do roboty

a nie szkoda klawiatur i czasu i klawiatur na pisanie w tym temacie?? dział suple ewoluował przez wiele lat i w obecnej formie jest jak najbardziej ok... także do roboty a nie ******łami czas zawracać...

No, to skoro czytales do biezr sie do roboty i ukloadaj, my sprawdzimy.

No nic pewnie się coś znajdzie tymczasem szkoła...nie ma chwili wytchnienia%-) nie to żebym coś sugerował, ale dla chcącego nic trudnego ;-) sam od 16lat jeździłem do roboty do NL na całe wakacje i wracałem do szkoły 3-4 tygodnie później, a czasami wyjezdnemu i 3 tyg przed zakończeniem. w 4 klasie tech trafił mi się wyjazd we wrześniu i pojechałem [...]

no ajak tylko sobie musze zalatwic gips zeby do roboty nie chodzisz omen nie porzeszkadzaj mi bo fotki oglodam z pucharu z cizia twoja i inne fxfgbvsdgxfbnkhfdcijbzgvjdfcxoojgdcfjodonyopjhigojhgiofhg,n,hglj,ogkototr Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys [...]

[...] spróbować eee trzeba .Ja w tym wieku zacząłem i dziś nie odstaje od czołowych zawodników .Oczywiście nie palę ale piwko lubię od czasu do czasu ,więc nie czekaj tylko do roboty .Ciężką pracą i nie nieugiętością dojdziesz bardzo daleko!!!!!!!!! www.armpower.net znajdziesz wszystkie kluby w polsce a jest ich od ... więc dasz rade! ps.fajki są [...]

Brzucha się nie wciąga brzuch się ćwiczy do roboty brzuszki dla każdego po 200 aż będzie paliło

Super, dzięki! :D teraz latam do roboty uzbieram coś kasy to się wybiorę na trening do Sirusa albo Rio ^^

tylko nie rób długi przerw w treningach po za dwa lata napiszesz...ćwicze już 4 lata ale tak w sumie to z 1,5 roku by się uzbierało..weź się do roboty i ćwicz też dół.

[...] Aeroby (5-10km jogging) Po aerobach - BCAA + śniadanie + CLA z herbatą i karnityną (gotowiec taki); Godzinę po śniadaniu w DT - Nitro i siłka. Po siłce BCAA + WPC Do roboty (na 13) W robocie podczas pierwszego posiłku omega i lecytyna; podczas kolejnego - CLA z herbatą i karnityną; na noc WPC + ZMA + Cla ponownie; Niestety pracuję na [...]

[...] oraz sport bo plan wygląda jak uzupełnienie do jakiegoś innego sportu a na pewno nie jak plan trójbojowy. PS: Jeśli Ci się forum nie podoba to nie musisz pisać. Weź pod uwagę, że są wakacje i poza forum mam inne ciekawe rzeczy do roboty, tym bardziej, że pomagam tutaj za darmo, chyba że chcesz się umówić ze mną na płatne prywatne konsultacje.

no jak nie chcesz byc powiadamiany no to proste nie pisz wiecej i nie odpowiadaj a jak masz co innego do roboty to sie zamknij czym innym a nie bedziesz mi t utaj gnoju obrazal kumpli nie odzywaj sie juz najlepiej zrob to mrowa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu [...]

hej. dobra no to zabieram sie do roboty :) WIELKIE dzieki za porady. a co do owlosienia to raz sie ogolilem bo mnialem mniec badanie serca i NIGDY WIECEJ!!!! :D pozdrawiam

[...] chwili masz stosunkowo malo. Idealna sytuacja zajdzie wtedy, kiedy twoja waga zatrzyma sie. Oznacza to tyle, ze w miejsce powoli redukujacego sie tluszczu umiejscawia sie tkanka m. Na odchudzanie wlasciwe przyjdzie czas. Do roboty i pamietaj,wysilek na treningu nigdy nie idzie na marne,organizm zawsze ci sie odwdzieczy pozytywnymi zmianami.

Taka opcja mi się podoba, ale musiałbym do roboty ciągać insulinówke i wbijać gdzieś po kiblach.. ale to nie problem w sumie..

[...] zadajesz %-) A dziennik, kto wie, osoba, ktorej nie trawie i nigdy nie strawie pojawia sie raz na miesiac oglosic wyniki konkursow, wiec..... No nie wierzę z tymi przysiadami, najwyraźniej bez dziennika się obijasz więc wracaj do nas i do roboty ;-D };-) No chyba, że już całkiem przerzuciłeś się na bieganie %-) Garp jestem i obserwuje /-)_

spróbuj nosić gotowe posiłki do roboty może . Gdzieś sobie połozysz i czy to zjesz w 40 minut czy 2 godziny to obojętne. Według mnie tak by można zrobic albo zaopatrzyć się w gainera i wymieszać i wypic na szybko. A co do treningu sa jakies suplementy poprawiające regeneracje. Pozdrawiam

Ale co macie na mysli ze 5 razy w tygodniu to przesada... Przeczytalem troche i to "FBW" no nawet nawet ale .. 3 razy w tygodniu.. nie jest to za malo?? nie mozna 4? Bo co ja mam lepszego do roboty. Ps. a Split? co o nim sadzicie? Zmieniony przez - Massaka w dniu 2010-08-26 17:39:31

[...] poszedlem pare razy na trening sambo grappling i znow mi sie nowy zaczal robic. Jak chodzilem na Bjj to miedzy innymi z tego powodu zarzucilem parter - po prostu nie dawalo mi to spac , a do roboty trzeba wstac normalnie :) Smaruje Liotonem 1000 i mi krwiak widocznie maleje, ale dochodze do wniosku ze niektorzy maja sklonnosc po prostu do nich.

[...] kolacje ,a obiad nie regularnie ale nie jadam w mcdonald i nie podjadam słodyczy ,a tłuszczu coraz więcej łeee :) Chyba na wiosnę zamieniam auto na rower i tak śmiać bede do roboty . Nie chcę na razie wchodzić w żadne spalacze bo potem tłuszcz może powrócić ze zdwojonym skutkiem ale jak najlepiej zamienić ten tłuszcz w mięśnie. Trenuje dosyć [...]

[...] cie na meble cebulaku juz nie wspomne o tym ze nowe TV maja: 1) dyski wewnetrzne 2) porty usb 3) wifi 4) bluetooth 5) mozna podlaczyc przez 4 rodzaje kabli z komputerem itd. a co do adresow to pomyliles fora, poza tym znalezc odpowiednik peba to doslownie 1 minuta google i wracaj do roboty bo cie wywala i nie bedzie cie juz stac nawet na chleb.